无痛分娩要注意哪些事项?

分娩时一件痛苦的事情，我们经常会在电视上看到孕妇那“冷汗淋漓、嘶声惨叫”的画面，虽然有夸张的成分，但生孩子确实很痛。近年来，无痛分娩技术的出现有效的缓解了分娩的痛苦，在西方发达国家，大约有90%的产妇都是选择的无痛分娩，有了这种先进的技术，产妇不需要再经历分娩的那种撕心裂肺的疼痛，轻松的迎接宝宝的到来，那么无痛分娩要注意哪些事项呢?下面是宁波艾博尔产科专家的详细介绍。

女性朋友无痛分娩前需做好以下准备：

不应紧张，应保持平衡心态

女性朋友在无痛分娩前几周(前2-3周左右)，可能会出现紧张、焦虑以及其它不安的心态。因此，女性朋友为了分娩的顺利进行，就应及时做好相关的心理准备(保持平衡、愉快的心情)。

如果女性朋友孕妈妈产前几周，过度焦虑(由于此时胎动比较频繁)，就可能引起胎膜早破，进而会引起早产或者难产，并且会影响孕妈妈的健康。

保持充足的睡眠

孕妈妈在分娩前几周，还应及时保持充足的睡眠。专家介绍说，女性朋友在无痛分娩前，不应过度劳累，应多休息和应保持充足的睡眠。一般来说，女性朋友在分娩前1个月左右，每天就应保持有9个小时的睡觉时间。

注意饮食

女性朋友在无痛分娩前几周，还应及时注意相关的饮食问题。如果女性朋友产前几周，不及时注意饮食问题，比如吃太多辛辣、不易消化的食物，就可能会减弱产力影响分娩(引起难产)。》》》无痛分娩一般多少钱？

保持健康的体重

女性朋友无痛分娩前，还应适当控制体重，这样就可以顺利分娩。如果女性朋友产前几周，体重超重就表明胎宝宝可能发育巨大(或者会引起产力不足)，进而会引起难产。

合理运动和按时产检

孕妈妈分娩前，还应及时做好相关心的运动。一般情况下，女性朋友无痛分娩前几周，应适当散步或者应适当练习孕妇，这样就可以及时提高产力。同时，女性朋友产前几周，还应及时进行相关的检查，发现胎宝宝发育异常，需及时进行治疗。