怀孕39周的孕妈妈们注意事项

怀孕39周的孕妈妈们注意事项：

1、第39周，别忘了到医院做例行产检。

2、现在，合理营养是为胎宝宝和分娩做**后准备。中医学认为，当孕妇进入临产阶段以后，在饮食调节上应采取利于滑胎的方法，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用。

3、如果到了预产期还没有动静，孕妈妈要加强运动。直立运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，一定要让老公陪在身边，以免有意外情况。

4、孕妈妈要尽量消除对分娩的恐惧的心理障碍，保持平静的心情，分娩时也就不会感觉太疼痛了。要知道精神越紧张，就会觉得越痛。

5、在预产期前后1周内出生的宝宝，皆是“足月生产”，若预产期2星期后仍无产兆，宜马上就医检查，以免“过期”。

温馨提示：如果您对怀孕期间还有其他疑问，欢迎拨打健康热线：0574-66868888，或者【马上点击咨询】在线医师了解详情，宁波艾博尔医院竭诚为您提供优质的服务，**后祝您健康!