产前如何正确调理心情?

孕期保持良好的心情对健康以及对宝宝都是很有好处的，怀孕的女人是美丽而又敏感的，所以周边的人以及孕妈妈自身要学会如何更好的调节心情。

产前如何正确调理心情

1、转移法：有时，消除烦恼的**好办法就是离开那种使您不愉快的情境，可以通过一项能引起您喜欢的活动，如听音乐、看画册、郊游等等，使您的情绪由焦虑转向欢乐。

2、释放法：这是相当有效的情绪调剂方法，您可通过写日记或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情，使您的烦恼烟消云散，得到令人满意的“释放”。

3、社交法：闭门索居只会使您郁郁寡欢，因此，您应广交朋友，将自己置身于乐观向上的人群中，充分享受友情的欢乐，从而使您的情绪得到积极的感染，从中得到满足和快慰。

4、告诫法：在您的孕期生活中，要经常这样告诉自己不要生气，不要着急，宝宝正在看着呢。

5、美容法：您不妨经常改变一下自己的形象，如变一下发型，换一件衣服，点缀一下周围的环境等，使自己保持良好的心境。

艾博尔产科具备哪些优势

一、先进的设备为科学诊断提供准确的参考依据，医院不惜巨资从国外引进多种先进设备，如：四维彩超等彩色超声设备、听力筛查仪、胎心监护仪等等。

二、**医疗团队在产检方面做到**把关，艾博尔拥有国内高标准的检验中心、**的产科医生，秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨。

三、优雅环境、全程服务使您在产检过程中保持愉悦心情，艾博尔注重环境洁净优美、设施布局合理，从走进艾博尔开始全程有导医跟随服务，为您提供**温馨的微笑式服务。

四、服务理念艾博尔以“病患至尊、医德至上、医技至精、服务至诚”的医疗精神，以“人文关怀、服务永恒”为服务宗旨，更专业、更细致地致力于女性朋友的身心健康事业。

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