怀孕之前要改掉的坏习惯有哪些

怀孕之前要改掉的坏习惯有哪些呢?每个人在生活中，或多或少的有一些坏习惯，但如果想要孩子，就应该要改掉这些坏习惯，才能优生优育。那么，怀孕之前要改掉的坏习惯有哪些呢?

吸烟一定要戒掉

吸烟对于女性的正常怀孕是会造成影响的，因为，烟中的尼古丁会降低了性激素分泌和杀伤精子，同时，尼古丁也会影响到了生殖细胞以及胚胎的正常发发育，容易造成畸形儿，危害宝宝的健康成长。因为，为了优生优育在怀孕之前女性朋友一定要做到了戒烟，或者是少抽烟。

戒酒

酒也是怀孕之前需要戒掉的不良生活习惯，因为大量的喝酒也是会对女性正常的生育造成影响的，因为酒精会影响到了男性精子和女性卵子的结合，如果精子和卵子发生了酒精中毒的会影响到了胚胎的正常发育，容易出现了畸形胎儿。还有，孕前大量喝酒的话还会影响到了男性精子和卵子健康，导致不能的正常受孕，造成不孕。

远离“污染”食物

在备孕期间一定要注意饮食上的健康，要选择新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品，因为，这些食物中会含有大量的毒素，多吃对于人体健康是不利的。