孕妈们辛辛苦苦怀胎十月,终于要看到小宝宝的出生了。但是孕妈们也要注意到分娩是一项体力活。孕妈们在分娩过程中会有巨大的能量消耗,所以临近分娩时,孕妈们应该多吃富含蛋白质、糖等高能量的食物,为分娩做好准备。
小艾接下来就给各位孕妈介绍一下临产前应该吃什么?
自然分娩的孕妈们,可以准备一些容易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物,比如面条鸡蛋汤、面条排骨汤、牛奶、酸奶等食物,吃饱吃好,为分娩储备能量。巧克力也是不错的选择,美国产科医生称它为“**佳分娩食品”。巧克力营养丰富,热量多,每100克巧克力含糖50克,能在短时间内被人体吸收,迅速转化成热能(其消化吸收速度为鸡蛋的5倍),对于极需热能的产妇来说无异于“雪中送炭”。所以,临产前吃几块巧克力,可望缩短产程,有助于顺利分娩。
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