孕妇怎样喝水才健康

水是生命之源，如果没有水，人就只能等待死亡，宝妈要这样喝水才好呢?让我们来一起了解一下吧。

首先在清晨的时候宝妈起床的时候就可以喝一杯水了，因为这样可以温润肠胃，使消化液得到足够的分泌，可以促进食欲，还会刺激肠胃，有利于排便，同时水可以被肠胃快速吸收，使血液稀释，血管扩张，加速血液的循环，补充细胞夜间流失的水分。

然后宝妈不要在感到口渴的时候再去喝水，因为这样就表明了细胞已经缺水到了一定程度，所以宝妈应该每隔两个小时就喝一次水才好。

其次不要喝没有烧开的谁，因为没有烧开的谁中有有害物质，喝了会对宝妈和宝宝的健康不利，还有不要喝储存超过一天的水，因为随着水温的降低，水中的亚硝酸盐的含量也会增加。

**好不要喝反复煮开的水，因为水在不断的沸滕后，水中的亚硝酸银，亚硝酸根离子，砷等有害物质会增加，喝多了这种水，容易导致血液中毒。

以上就是我所知道的有关喝水的小常识，如果你还想知道更多的内容的话，不妨关注我们的微博宁波鄞州艾博尔医院，进行更多的了解。