宝妈在备孕是要怎么做

现在的宝爸宝妈在想要宝宝的时候都会先进行备孕，这样生出来的宝宝才能快人一步。但是宝妈宝爸在备孕的时候也有一些需要注意的事项，如果宝爸宝妈在备孕的时候没有遵守的话，说不定还会对宝宝起到反效果的。那么宝爸宝妈在孕期的时候需要注意哪些呢?

第一，备孕不只是宝妈一个人的事情。因为宝妈要想要怀上孩子还需要宝爸精子的协助。所以在备孕期间宝爸要和宝妈一起动起来。在备孕的时候适量的运动不仅能提高宝爸宝妈的身体素质还能有效的提升精子和卵子的治疗。

第二，宝爸宝妈不可以忽视孕前检查。很多宝妈宝爸认为在孕前的时候根本就不需要什么检查，因为平时的身体并没有什么异常，那么为什么还要去花这笔冤枉。其实这个想法是错误的，很多的隐性疾病在平时的时候并不会突显出来，但是它却真实的存在着，如果宝妈宝妈没有接受孕前检查的话，这些隐性的疾病就有可能在怀孕以后的宝宝造成伤害，还有可能在怀孕以后病情会走向恶化。所以宝妈在备孕的时候一定要进行孕前检查才行。

第三，想要优生优育，营养饮食在孕前就要开始。这样的话宝妈就能在孕前储备营养提供给怀孕后宝宝发育所用。

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