孕前为何要补叶酸

女性在怀孕前，对于身心都要做成分的准备，保障女性在**佳身体状况孕育宝宝。主要有协调五脏六腑、阴阳协调、充足气血等。补充营养中有一种——叶酸，对胎儿来说是非常重要的。

补充叶酸，主要作用是降低胎儿神经管畸形的发生率，一般怀孕的前一两周都是不知道的，所以**好从孕前开始补。而在孕期也要继续补充，因为叶酸还有稳定细胞的作用，可以让细胞不易发生突变。尤其孕早期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期，脑细胞增殖迅速，**易受到致畸因素的影响，这时期补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。

需要注意的是，补充叶酸并非多多益善，有时候过犹不及。按照世界卫生组织定的标准，叶酸一天0.4毫克已足够，适当控制量，对孕妇喝胎儿都有益处。