在月经情况非常规律的情况下，可参照如下算法：
理论上来说，一个月分为四个星期，假设第二个星期是月经星期，那么在月经开始前的第一个星期和月经结束后的第三个星期都是安全星期，那么夹在中间的第四个星期就是排卵期，就是危险的星期。
但是没有人的月经会规律到这个地步，提前排卵和推迟排卵是再正常不过的事了，再加上据说精子可以在体内继续存活3天，因此建议，例假开始的前3天和结束后的后3天是安全期，这段时间女性体内还没有开始排卵，精子进入体内完全没有威胁性。其余时间都采取避孕措施吧，谨慎一点好，毕竟一不谨慎，后果是巨大的。
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