女性备孕期要注意什么

女性在怀孕前几周就应该要及时地补充饮食营养，同时也要适当地补充一些蛋白质，这些是有助于女性朋友备孕的，另外，也要注意一些其他的相关事项。那么，女性备孕要注意什么呢?

适当补充蛋白质

女性朋友应适当补充蛋白质在怀孕前几周。艾博尔专家指出，女性朋友怀孕前一个月开始，可以每天补充35g左右的加蛋白质。当然，女性朋友怀孕前几周，也可以多吃鱼肉、牛肉、羊肉等食物。

应多休息

女性朋友要养成良好的饮食习惯在怀孕前几周，同时还要养成良好的生活习惯。一般来说，女性朋友怀孕前几周，就应避免过度劳累或者是长时间通宵、熬夜。

有必要检测好排卵期

艾博尔专家介绍，女性朋友怀孕前几周还应及时检测好排卵期的时间。一般情况下，女性朋友可以用排卵试纸检测排卵期。当然，也可以直接到医院进行排卵期的检查，并且应选择在排卵期进行同房。