女性准备怀孕要做好哪些准备工作

女性朋友在怀孕前就应该要做好相应的准备工作，这样才能更好地优生优育，为生健康的宝宝的创造良好的条件。那么，女性准备怀孕要做好哪些准备工作呢?

要保持健康的体重

女性朋友的体重要保持在正常的范围内，这样才能够保持正常的生理活动。如果女性朋友的体重过轻，就会导致女性朋友激素分泌减少，不利于女性朋友健康怀孕。如果女性朋友的体重过重的话，那么激素的分泌会有异常变化，会导致女性朋友内分泌紊乱，同样不利于女性朋友健康怀孕。

做好心理准备

女性朋友要做好心理准备如果有了怀孕的计划。首先，女性朋友应该和丈夫进行沟通，使双方都有怀孕的心理准备。另外，在怀孕之前，女性朋友要保持情绪的稳定，避免情绪波动过大，以致出现不良的情绪。女性朋友在怀孕之前如果有不良情绪出现，会影响女性朋友的激素分泌，对怀孕有极大的影响。

宁波艾博尔医院专家提醒：女性朋友在备孕期间的时候，要注意补充叶酸，因为叶酸对神经细胞的发育具有重要作用，女性朋友在孕前补充叶酸的话，可以预防胎儿在发育早期出现神经发育畸形的情况。