孕前补充营养要注意什么?

准爸妈们要在孕前保持营养的均衡，不要喜欢吃的就多吃，不喜欢的就不吃，保证一些必要元素的补充，比如蛋白质、微量元素和维生素的摄取，这些对胎儿的智力和骨骼发育有重要的影响。

孕前补充营养要注意什么?

孕前饮食并不是以吃什么补什么，多吃多补为饮食原则的。虽然要求准妈妈们要饮食多样化一些，不偏食，但只是保证基本的营养摄取即可，不宜过盛。

而且有些食物在孕前要尽量少吃或不吃，以保证宝宝的健康。而且对于蔬菜的清洗要格外认真，要保证没有残留的农药在上面。另外有吸烟喝酒习惯的准爸妈，为了宝宝的健康，在孕前应该全力戒掉。碳酸饮料和咖啡也尽量不要引用，可以选择白开水来替代。

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