怀孕之后,刚开始准妈妈常常会出现恶心干呕、没有力气、厌食、厌油腻等反应,医学上称之为妊娠反应。尤其是在早晨起床后,这些反应都会变得更加明显。
1.吃酸梅。许多孕妇呕吐时会比较喜欢吃酸的东西,缓解呕吐的症状,不过,**好将酸梅在水中泡一下再吃,这样既可以缓解不适症状,又可以避免摄入过多盐分。
2.全身放松。准妈妈们如果出现进食后呕吐的情况,千万不要过度精神紧张,可试试做一下深呼吸、听听音乐、或者到室外散散步、呼吸一下新鲜空气,然后再继续进食。
3.少吃刺激性食物。早晨是准妈妈们**容易出现恶心不适症状的时候,可以在起床前吃点饼干、面包干或者含块糖,避免因血糖过低而出现妊娠反应。
早孕反应是一种自然现象,并不是疾病,不需要过于担心。但如果早孕反应严重,发生脱水和酸中毒反应,影响到孕妇的胎儿的健康,甚至威胁其生命安全,那就应该及时就医,避免发生遗憾一生的意外。
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