不少新妈会出现记忆力减退的现象，在产后的几天里，有些东西一过目后就忘记了，为什么会出现这种现象呢?那么，新妈记忆力下降是怎么回事呢?
其实，出现这种情况的产妇产前都没有精神异常。只要充分休息、保证睡眠，该病可自愈。情况严重的可服用些促进睡眠的、镇静类的药物。一般在分娩5天后，症状就会完全消失了。
适当的休息和合理的饮食是帮助情绪稳定的有效催化剂。同时孕妇还可以多做些自己喜欢的事来分散注意力，如看电视、听音乐、读书或是和朋友亲人聊天。也可以多和自己腹中的胎儿交流，给自己充分的心理准备迎接宝宝的出世。另外，坚持做孕妇体操也是个好办法，除了稳定情绪外，还能预防或减轻腰酸腿疼，还有利于顺利自然分娩。
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