很多产妇分娩后，家里都不让其多运动，生怕出问题。其实了解产后运动的注意事项后，就可以放心大胆地运动了。
顺产产妇状态好的话，可以当天就开始运动。但是如果出现一些意外状况，如感染或大便出血等，则必须等情况稳定后，经医师允许才可以开始运动，剖宫产产妇，剖宫产手术时候，产妇身体恢复过程较顺产产妇复杂，所以，运动方式较自然产妇特别、保守，要根据具体情况实行。
产妇运动时如果发现出血现象，就应该立即停止运动，等出血停止后再恢复运动。假如出血过多，则必须去看妇产医生，只有经过医生允许后方能再继续运动。
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