女性如何预防产后皮肤松弛？

女性在产后原本水肿的身体会因为生产完而消失，但是也因此使长时间紧绷的皮肤失去了弹性，导致皮肤的松弛。如果此时新妈妈没有及早改善这种状态，以后就很难恢复了。那么，要怎么做才能预防产后预防皮肤松弛?

宁波艾博尔医院专家介绍说，预防产后皮肤松弛的措施有：

1、适当的喝水。皮肤干燥松弛，与人体的水分有着很密切的关系。产后的女性可以通过适当的喝水，补充水分，刺激肠胃的蠕动，助内脏较好的进入工作，预防肌肤松弛。但产后的前7天则应少喝水为妙，以免对身体的新陈代谢造成负面的影响。

2、补充维生素。维生素能有效的滋润皮肤，保持皮肤的细腻，防止皮肤的衰老。产后的女性多点进食富含维生素的食物，对产后出现皮肤松弛有着较好的预防作用。

3、补充胶原蛋白。胶原蛋白是皮肤的主要构成因子，产后人体有适当的胶原蛋白的补充，有助于皮肤变得充盈光滑，减少皱纹。所以女性在产后能通过适当摄入富含胶原蛋白的食物补充胶原蛋白有助于预防产后的皮肤松弛。

4、注意饮食平衡。饮食不平衡也可能会造成皮肤问题，如大量进食酸性食物可能会使有机酸没有及时的排出体外而侵蚀皮肤表皮细胞，导致皮肤失去细腻及弹性。所以产后的女性在大补之时也要注意饮食的合理搭配，通过保持饮食平衡来预防皮肤松弛的出现。

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