如何预防产后子宫脱垂

产后子宫脱垂是指由于生产原因使支撑子宫的组织受到损伤或造成薄弱，从而致使子宫从正常位置沿阴道下降，甚至阴道口外的现象。那么产妇在产后该如何预防子宫脱垂呢?

预防产后子宫脱垂

1在产后要注意日常的保暖，防止感冒咳嗽的发生，当发生感冒咳嗽时需要及时的治疗。

2有注意日常的休息，在产后一个星期可以在短时间进行一些简单的活动，要避免重体力劳动和剧烈运动。

3在大便过程中要保持大便的通畅，在大便时禁止过于用力。

4在产后尽量采用母乳哺乳，婴儿的吮吸能够刺激子宫的收缩，帮助身体的恢复。

5可以进行一些加强盆底肌和提肛肌的收缩运动，促进身体机能的恢复。

以上就是预防产后子宫脱垂的方法了，如果您还想了解更详细的信息，可点击艾博尔专家进行在线咨询!