产后妈妈怕奶水稀没有营养，所以会采取一些方法，增加奶水的营养。那产后妈妈奶水稀可以怎么做?
1、要补充钙元素和维生素D。如果妈妈奶水中的钙量不足，会吸收骨骼中的钙。会导致致骨软化、骨质疏松等。
2、可以补充水溶性纤维素如VB1、B2、C等。
3、均衡营养，不挑食。有的妈妈要通过产后减肥来瘦身，就不吃肉类的食物，这样就造成了营养的不平衡。
4、在喂奶的过程中要让宝宝吃饱，不要频繁的更换乳房。
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