产后开奶有什么方法

开奶就是妈妈在产后，初次给刚刚出生的宝宝喂奶。那产后妈妈开奶有什么方法呢?

1、妈妈两边的乳房都要顾及。不要给宝宝吸一边的乳房。为了促进乳汁的分泌，这样做是有必要的。

2、补充水分，乳汁有水分组成。而宝宝吸收了妈妈的身体的水分。妈妈水分不足时会影响乳汁分泌。

3、让宝宝吸空乳房，这样新的乳汁才能更好地分泌。

4、饮食的情况，饮食要健康。有的会准备鲫鱼汤、公鸡汤等营养丰富的补品。吃些水果和蔬菜。

5、可以按摩刺激乳房。

6、要注意多多休息，生物钟被打乱了也会影响的乳汁分泌。

宁波艾博尔医院

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