产后不要吃寒凉辛辣的食物

冬季坐月子其实与其他季节坐月子并没有什么明显的不同，一样都要注意饮食禁忌，少食寒凉辛辣的食物，不然不利于产后调养。

禁食寒凉、辛辣

产后多虚多淤，生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。

产后失血伤津，多阴虚内热，进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

产后妈妈分娩之后，为了避免不良后果的发生，要学会好好坐月子，这样才有利于尽快产后恢复。

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