准妈妈要知道叶酸不是吃的越多越好

叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，由于它较早从植物叶子中提取而得，故命名为“叶酸”。叶酸能预防胎儿神经管畸形，是对孕妈妈和宝宝都很有好处的!

绿叶蔬菜和水果中的含量非常丰富，动物的内脏的酵母中的含量也很高。但是，叶酸不适服用的越多就越好的。

叶酸是水溶性维生素，一般超出成人较低需要量20倍也不会引起中毒，凡超出血清与组织中和多肽结合的量均从尿中排出，服用大剂量叶酸可能产生的毒性作用有以下一些：

1、口服叶酸350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加;

2、干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作;

3、掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。

所以，过犹不及，准妈妈还是要适量才好!

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