早孕反应后可以大补了吗

在孕早期，因为身体激素的影响，女性会出现一系列的生理反应，其中**为常见的及时孕吐、食欲不振。自然而然的，孕妈妈的体重会在这段时间有所下降。这个时候，很多孕妈妈就在想，不行!这样下去孩子会没什么营养，想着等到早孕反应一过就开始大吃特吃，这样真的好吗?

其实，孕妈妈要了解到，在早孕反应的那段时间，胎儿所需的营养并不是很多，只要正常情况下是不会有营养不良的情况的。所以，这个孕妈妈是可以放心的，再就是，孕妈妈要知道体重的过度增加是很多麻烦的根源。

孕期的体重管理是十分重要的，如果过度肥胖，就会容易引发妊娠期高血压、妊娠期并发症等一系列麻烦，那么整个孕期，体重增加多少才算适当呢?整个孕期体重增加25斤(和孕前相比);孕中期增加12.5斤，平均每2周增加1斤;孕晚期增加12.5斤，平均每周增加0.7-1斤。

所以，孕妈妈要对此有一个清晰的认识，不能盲目的进行大补，否则，不仅不是对宝宝有益的，还会带来一些不好的后果。所以，在孕期孕妈妈的营养补充要合理，千万不要大补，只会增加孕妈妈身体的负担和引发一些妊娠期并发症!

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