孕傻能解决吗

大家都知道一孕傻三年的说法，其实这是因为社会影响、风俗传播、他人暗示的强化，使得新妈妈们给自己预设了“变傻”的预言，一些小小的改变也就被夸大。并不是真的傻!那么怎么解决呢?

首先，妈妈要保证充足睡眠，睡眠不足是导致“孕傻”的重要原因之一，改善睡眠有助于缓解情绪，补充体力，也会对暂时的记忆力减退有显著的改善效果。

制作任务清单或者记笔记，所谓好记性不如烂笔头，把每天要做的事情记录下来，做完了就打个勾;没做完的提醒下自己，将要做的随时记录下来，这样可以避免遗漏。

同时，家人要引导孕妇保持良好的心情，尽可能减轻压力。其次在孩子出生后，丈夫等其他家庭成员应该主动承担更多的家务劳动，让新妈妈保证正常的作息时间。相信在大家的努力下，孕妈不会变“傻”的!

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