妈妈想要快速收腹就快点学起来吧!

新妈妈在生产后肯定是很希望自己能够快点恢复的，尤其是自己腹部，那么怎么才能尽快的恢复呢?让我们一起来看看都会有哪些方法来帮助新妈妈们收腹吧!

**为简单的就是做收腹操，怎么做呢?

坐在床边、凳子边上，以床边或凳子边为支撑点，双腿伸直向上抬起，身体坐直，双臂向上伸直紧贴双耳 ,整个身体成 45度角，每天练习 1分钟即可。

其实收腹带也是可以帮助我们的，但是，我们要知道长期使用收腹带也是会有坏处的哦!

长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外，产妇束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

温馨提示：以上内容只是简单的介绍，如果想深入了解请咨询我院在线专家，宁波艾博尔专家会结合您的情况给出专业的回答及建议。祝您健康!