孕妈妈你缺钙吗?

宝宝在妈妈肚子里到底需要多少钙?如果母亲摄入钙不足，将导致胎儿的骨骼与牙齿发育不良，婴儿出牙晚，而新生儿也因为血钙不足而容易惊厥，或有佝偻病的发生。

但是，很多的孕妈妈们并不知道自己是不是缺钙，怎么知道自己的要不要补钙呢?

我们都知道缺钙更会影响胎儿将来的智力发展，而缺钙的新生儿免疫系统较差，体弱多病，影响将来一生的健康。所以，孕妈妈们要知道哪些症状表明自己已经缺钙了?

1、牙齿松动：钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。

2、小腿抽筋：一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。

3、关节、骨盆疼痛。如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从

4、妊娠期高血压综合征：缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了。

孕妇补钙十分关键，孕妇钙的摄入可直接影响到胎儿的生长。孕妈妈一定要注意钙的补充!

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