顺产开指是指什么

开指就是开宫口，开宫口，又称子宫颈口扩张。而开十指就是要进入生宝宝的状态了。

分娩的全过程共分为3个产程。第一产程，即宫口扩张期;第二产程，即胎儿娩出期;第三产程，胎盘娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程。

开指的指数不同，代表了不同的状态。当宫口开了1指大小时，说明准妈是临产状态，但还没有真正生产。要留意胎动的变化，有异常随时去医院就诊;当宫口开了3指大小时，准妈就能够进入待产室了;当宫口开了10指大小时，准妈妈已经进入要生宝宝的状态了。

妈妈会做很多的举措来快速开宫口，比如，来回走动，如果孕妈状态比较好的话，产科的墙体上都有扶手，可以来回的走动一下，这对加速宫口张开很有帮助的;搓乳头，听起来很尴尬，但是刺激乳头可以加强宫缩，让宫口开得更快;产房里面一般都会有一个瑜伽球，你可以在医护人员的指导下，左动动右动动，**重要的是要张开双腿，稍微用点力。这些都是有助于开指!

通常情况下来说，生产头胎的妈妈第一产程会相对较长，基本在12小时左右，而且宫口开得相对迟缓。这也是很多妈妈害怕的地方，因为阵痛会越来越痛，难以承受。

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