孕妇缺铁对胎儿的影响有哪些

如果孕妇在孕期没有储存足够的铁元素，不仅自己整天受罪，出生后宝宝也会是个贫血的患儿，而且铁元素的缺少会使宝宝抵抗力降低，非常容易导致生病;并且宝宝严重缺铁的话会导致孩子智力发育受到影响，所以为了保证胎儿的健康成长，一旦发现有缺铁的现象，就要及时发现治疗。

那么，可以补充铁元素的水果有哪些呢?

1、苹果。苹果中含有较多的铁、磷、钾元素等，并且苹果中的铁元素，很容易被肠壁吸收，且有补脑养血、凝神安眠的作用。苹果中的维生素不仅是心血管的保护神，且还能帮助孕妈防铅中毒，有养心益气的功效。

2、葡萄。葡萄是含复合铁元素**多的水果，是贫血患者的营养食品。而且葡萄干的铁和糖含量均相对增加，是孕妈们的滋补佳品。

3、樱桃。每100克含铁量就多达59毫克，是水果中含铁量**高的。而且樱桃含丰富的维生素A、磷等物质，孕妇在孕期适量的吃些樱桃可以很好的促进血红蛋白再生，从而很好的预防缺铁性贫血。

所以**后提醒孕妇们，为了自己的身体和胎儿的健康发育，孕妈在孕期补充钙、叶酸的同时，一定不要忘了补铁。

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