如何给宝宝添加辅食

如何科学的喂养宝宝非常重要，新手妈妈在宝宝4-6个月大时，就可以给他尝试添加奶以外的食物了。然而怎样正确的给宝宝喂食并不是所有妈妈都知道，下面是给妈妈们推荐的喂养术，希望对妈妈有帮助。

首先给宝宝添加的辅食应该是纯米粉，因为纯米粉引起婴儿过敏的可能性是**低的，而且相对于蛋黄容易消化吸收。

其次在辅食添加初期，妈妈们需要给宝宝吃够碎、够烂的食物。但为了促进宝宝咀嚼能力和颌面的发育，随着月龄的增长，宝宝的辅食不需要一直都过分精细。1岁以后，牙齿越来越多，为了让宝宝的咀嚼、吞咽动作更加协调，应该给宝宝尝试吃软饭、饺子、馄饨、细加工的蔬菜和肉类。这些动作能锻炼舌头及整个颌面部的肌肉，为宝宝日后语音发育打下良好的基础。

同时可以多给宝宝尝尝蔬菜的味道，虽然蔬菜的口味一般不太受宝宝们欢迎，部分妈妈让宝宝以水果代替蔬菜，但大量水果的摄入使体内果糖过多，从而导致宝宝的身体缺乏铜元素，影响骨骼的发育使身材矮小，而且还会使宝宝经常有饱腹感，结果导致食欲下降。不利于宝宝饮食均衡，为挑食埋下隐患。

对于蔬菜的摄入，以给宝宝尝试喝一点蔬菜汁，等到宝宝适应了蔬菜口味，再慢慢尝试喂食蔬菜沫。

在妈妈的无微不至的照顾下，宝宝一定能健康成长。