阳光浴对孕妇有什么好处

阳光浴对孕妇有什么好处?天气已经开始转秋，阳光已经没有像夏日里这么毒辣，清晨醒来看到窗外有一缕阳光透入，沐浴在阳光下心情会觉得特别好。那么阳光浴对于孕妇会不会也有这般的好处呢?

1、 适当出去走走，不但能增强孕妇的体能，还可以相舒展人的情绪。尤其是久雨之后的放晴，万物得以复苏，明媚的阳光可以驱散孕妇因多雨而引起的阴霾情绪。如果叫上朋友或是家人一起出门散心的话，还可能对产前抑郁症有一定的预防作用。

2、 阳光有一定的杀菌作用，衣物暴晒在室外对衣物是有杀菌的作用。同样的，孕妇适当的在阳光下走一走，可以减少身上携带的细菌。

3、 阳光有助于人体维生素D的合成。维生素D有利于体内钙的更好吸收，孕妇沐浴在阳光下，可以使体内的钙得以更好的吸收。

有些准妈妈总不喜欢走出门，总觉得晒得荒，其实外出晒晒太阳还是很有好处的。