孕妇能吃榴莲吗

孕妇能吃榴莲吗?榴莲被称为水果之王，具有很高的营养价值，喜欢它的觉得其香味宜人，不喜欢它的觉得其臭无比。那么，做为水果之王的榴莲真的适合孕妇拿来进补吗?

榴莲适不适合吃，我们要从榴莲营养成分的构成了分析。榴莲的营养价值很高，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素、膳食纤维、脂肪、钙、铁和磷等。从榴莲所含的成分上来看，并没有含对孕妇不好营养，孕妇是可以吃的。再从细分各成份来看，糖分高多吃会引起血糖升高，会使胎儿的个头发育过大，容易产生巨胎，还有可能会引起妊娠糖尿病。而膳食纤维在发挥肠道蠕动的功能时已经消耗人体内大量的水分，容易引起便秘。

另外榴莲性温，多吃易上火，会引起烦躁失眠，胎热等，对胎儿的健康不利。如果孕妇真的很喜欢吃榴莲的话，可以在少吃一点的同时配合山竹一起吃，山竹有降燥、清凉解热的作用，对降榴莲引起的燥热尤为有效。

所以，宗上所述就是榴莲可以吃，不过要少吃。倒是产妇可以适当多吃一点榴莲，因为榴莲有活血散寒的功能，可以帮助产妇尽快散尽恶露，温热的功效。