冬季准妈妈洗澡要注意哪些

冬季天气寒冷，准妈妈出行以及生活起居各方面都要格外注意。其中洗澡也要讲究方法和技巧，更要注意安全。那么，冬季准妈妈洗澡要注意哪些呢?

冬季孕妈洗澡下午**合适

我们都知道，对于普通人来说，洗澡的时间是在晚上睡觉之前。但对于准妈妈来说，洗澡时间温度相对高一点是较好的选择。午后较为温暖，这时候浴室内外的温度基本相同，避免温差过大而导致准妈妈生病，而且午后光线充足，洗澡不需要太多的照明。

洗澡方式**好采取淋浴

寒冷的冬季泡个热水澡似乎很舒服，但是准妈们**好还是站立淋浴比较好，避免坐在浴缸里洗澡。因为妇女怀孕后内分泌发生了多方面改变，使阴道里具有杀灭细菌作用的酸性分泌物减少，自然防御能力降低，如果此时孕妇采用坐浴的方法进行沐浴，水中的细菌、病毒等都会很容易地侵入母体内部，引发疾病。

洗澡水温要在40℃以下

冬季天气较冷，孕妈洗澡的时候喜欢把水温调高，以此来保暖。但是水温过高并不利于母婴的健康。孕妈洗澡不能用太热的水。因为孕妈的体温对胎儿的影响很大，当孕妈体温超过40℃的时候，会对胎儿的脑细胞造成不可逆转的影响。因此孕妈洗澡的时候水温应控制在40℃以下。