孕期的心理护理

妈妈们在妊振过程中都不会忽视生理上的护理，但是又要多少妈妈重视过心理上的护理呢?分娩虽然是一个生理过程，但是对于孕妈妈的心理护理也是不可以忽视的。

一、产前的焦虑、恐惧

孕妈妈在分娩前难免后产生恐惧、焦虑等现象，这些负面的心理不仅会影响生产过程的进展和母婴安全，而且会加重分娩时的疼痛和不适。因此注重孕妈妈的产前心理是十分重要的。在产前需要孕妈妈对疼痛做好充分思想准备并做出适宜的应激。

二、如何进行孕期心理护理

在生产前孕妈妈需要消除紧张、恐惧、不安等不良心理刺激，稳定情绪减轻痛苦。孕妈妈需要了解临产后各个阶段的一般生理现象增强产前心理承受力，而家人也需要给予孕妈妈更多的鼓励，对孕妈妈要应予理解，宽容与安慰。

三、生产过程中做好思想准备

在生产的过程中护理人员应做好产妇思想工作，加强其精神鼓励与支持，使其掌握好放松的技巧、呼吸控制的技巧和转移注意力的技巧，有效地缓解分娩过程中的不适。

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