职场中孕妈妈的护理工作

现在女性的社会压力已经越来越大，不少孕妈妈都还坚持在自己的岗位上。但是这些孕妈妈们一定不可以忽视自己的护理工作，那么职场的孕妈妈应该注意哪些方面呢?

一、提前告知寻求帮助

当女性得知自己怀孕的消息后需要及时的与领导和同事讲明，以便能够得到他们的谅解和帮助，获得足够的时间得到休息，保证自己的工作、生活状态。

二、带一些小零食

当女性怀孕之后可以带一些小零食，在不影响工作的情况下食用。因为孕妈妈容易产生恶心、呕吐的情况因此可以携带几个塑料袋以备不时只需。

三、注意补充水分

孕妈妈对于水分的补充是很重要的，孕妈妈需要多喝水，并及时的排净小便避免对健康造成影响。

四、注意适当的休息

在确认怀孕后女性要确保足够的休息，工作一段时间后要适当地作作伸展运动，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感，减少腿部浮肿。

五、平时要注意辐射

孕妈妈在工作时**好与电脑保持一定的距离，避免自己长时间处于辐射之下，孕妈妈可以穿一些经过国家认证的防辐射服来避免辐射。

六、穿宽松的衣服

孕妈妈在日常的生活、工作中要注意穿着宽松、舒适的衣物给自己的身体和宝宝留下充足的空间。

以上就职场孕妈妈的注意事项了，如果您还想了解更详细的信息，可点击艾博尔专家进行在线咨询!