甜蜜过七夕，准妈妈饮食七大禁忌

七夕的到来，使很多准爸准妈都选择在这浪漫的节日里去庆祝一番，吃大餐是必不可少的。在这里小编要提醒准爸准妈们，浪漫过七夕，可是三个人的事，吃大餐孕妇要注意的问题可不少哦！

一、不宜贪吃火锅

孕妇在吃火锅时，生肉片中可能含有弓形虫的幼虫，孕妇如果吃了没有煮熟煮透的生肉，感染了弓形虫病毒后，自身并无太大感觉，但可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、脑积水等。如果要吃也要把肉片涮得老一点再吃，以免染病。

二、不宜多吃菠菜

菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，孕妇食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。

三、不宜多吃油炸食品

油炸食品不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。

四、不宜吃热性香料

调味品刺激性强，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

五、不宜多吃山楂

山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要“敬而远之”。

六、不宜多吃猪肝

因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

七、不宜吃生冷寒凉的食物

注意饮食卫生，少吃生冷的食物，生的肉类和海鲜会有寄生虫的存在造成感染，有些会产生过敏;生冷不洁的食物会引起胃肠炎，造成上吐下泻脱水酸中毒，威胁孕妇和胎儿的生命，同时当腹泻时肠蠕动增强，引起宫缩造成早产。

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