孕期时的饮食可容不得妈妈大意，那么在孕期时孕妈妈要采取怎么样的饮食方法呢?
当妈妈怀孕后一定要注意各种营养的平衡摄入，因为婴儿在生长、发育的过程中需要的营养物质是多种多样的。因此妈妈也要注意自己的饮食，以确保营养种类的丰富性。
当孕妈妈饮食的时候，**好采取少吃多餐的方式，这样做不仅能减轻孕妈妈日益加重的胃部负担，也能帮助孕妈妈更好的吸收。
孕妈妈在饮食过程中，不可以食用具有安全隐患的食物，也要避免油腻、辛辣、刺激性强的食物，避免对胎儿造成影响。
以上就是孕期饮食的注意事项了，如果您还想了解更详细的信息，可点击艾博尔专家进行在线咨询!
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