轻抚，让宝宝感受快乐

想象你可爱的样子，就忍不住想亲你。可现在，你还睡在妈妈肚子里，如何让你健康呢?胎教，给宝宝健康的心态和身体，那么，在胎教过程中，如何正确实施呢?

1.孕妇要保持良好的生活习惯

如生活作息有规律，充足睡眠，不熬夜;衣物勤换洗、讲卫生;饮食有节制，讲究营养搭配;房间经常通风;被褥勤换洗勤晾晒;衣着舒适、宽松等。

2.孕妇要保持良好的情绪状态

怀孕期间要保持乐观、积极的精神状态，心境平和，善于排遣不良情绪。

3.定时做产前检查

要定时去医院进行产检，以更多了解胎儿的生长发育情况，进而为后续的调整做出指导。

4.父母双方要齐心

胎教不是母亲一方的责任，父亲同样需要参与，这样更有利于发挥胎教的良好功效，更有利于胎儿的生长发育。

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