产妇吃香蕉，有哪些好处？

香蕉，作为一种常见的终年可以收获的热带水果，因其味美色香、富于营养，深受女性朋友的喜爱。尤其是产后妈妈吃香蕉，更是好处多多。

预防产后便秘

香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此坐月子的产妇适当吃一些可以防治便秘。

预防产后抑郁

香蕉中富含色胺酸和维生素B6，可促进产妇产生血清素生，使得产妇心情放松，感觉更快乐，能够在坐月子期间减轻或消除产妇的抑郁情绪。

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