修复剖腹产疤痕，从产后生活做起！

剖腹产后所形成的疤痕，总是困扰着很多年轻的，爱美的剖腹产妈妈。所以很多剖腹产妈妈都会进行一些预防和淡化剖腹产疤痕的措施，除此之外，我们还可以从平常的衣食住行着手，也有不错的效果哦!

衣：穿着宽松的衣服，保持伤口部位的干净清爽，避免摩擦

剖腹产妈妈在衣物的选择上主要以宽松为首要选择标准，过于紧身的衣服容易与剖腹产伤口产生摩擦，造成伤口的二次伤害。当然，伤口部位的干净清爽十分重要，避免用水接触伤口。定时更换伤口的纱布和药，可先用卫生棉球蘸取75%的究竟擦拭伤口周围，进行消毒。

食：避免刺激性食物，保持饮食清淡，多摄入新鲜果蔬

多吃富含维生素C、E和氨基酸的食物，例如水果、鸡蛋、瘦肉等。这些食物能够促进血液循环，加快表皮新陈代谢，促进伤口愈合。需要注意的是，“重口味”妈妈可要忌口，辛辣等刺激性的食物这时还是不吃为妙。

住：采取侧卧微屈体位，同时这也是很方便哺乳如的姿势

良好的睡姿可以帮助剖腹产伤口更快更好地愈合。一般建议剖腹产后的妈妈采取侧卧微屈体位的睡姿睡觉，这样能够有效减少腹部的张力，避免拉扯到伤口。这样的睡姿可以让剖腹产伤口更顺利地愈合，同时能使之后产生的疤痕更小。妈妈们在给宝宝哺乳时，可以使用这个姿势，让哺乳更加方便轻松。

行：不要剧烈运动，舒缓的30分钟步行对你很有帮助

剧烈的运动容易拉扯到剖腹产伤口，给妈妈带来疼痛不说，同时也会影响伤口的愈合。而剧烈运动过后所排出体外的汗水，一旦浸湿伤口，很有可能使伤口出现感染。舒缓的30分钟步行，可以促进身体和肌肤的新陈代谢，同时不会担心有汗水的排出，更好地促进剖腹产伤口的愈合。

各位妈妈，剖腹产疤痕的预防和修复工作越早进行，效果会越好。这是一场持久战，需要有足够的毅力和信心，坚持使用正规专业的预防和修复疤痕产品。**公认的预防和修复时间为至少6个月，所以建议新妈妈们坚持使用舒痕TM硅凝胶，不要少于6个月的时间。当然，除了选择一款专业的疤痕修复产品长期使用外，妈妈们也要参考以上的生活建议，在日常生活中注意对剖腹产疤痕的处理，让剖腹产疤痕早日淡去。