孕期能不能摸肚子？对胎宝宝有影响吗

自从当上孕妈妈，经常不自觉地就会摸摸自己的肚子，总觉得不摸就不舒服，没有安全感，但听到有人说孕期不能摸肚子，容易假性宫缩，真是这样吗?

艾博尔专家介绍：

抚摸胎教对于胎宝宝来说是一种爱抚和触摸，而且这样也可以让宝宝在出生之后的触觉刺激有灵敏的反应。所以一般从孕六个月开始，准爸妈就需要开始为宝宝做抚摸胎教了。但是要注意的是，抚摸胎教不等于就是乱摸，也是要讲究方法的。

通常情况下，抚摸胎教可以分为爱抚法，指压法和拍打法，这三种方法可以连贯进行。

抚触胎教的正确打开方式

一 爱抚法

具体做法：双手从上至下，从左至右，轻柔缓缓地抚摸宝宝。当感觉到胎宝宝动的时候，要想象你自己的双手真的爱抚在小宝宝身上，然后充满幸福感，深情地对宝宝说：“宝宝，妈妈爱你。”

持续时间：每次持续五分钟左右即可。

二 指压法

具体做法：用食指或者是中指轻轻的触摸胎宝宝，然后放松。一般来说在**开始的时候，胎儿是不会出现明显的反应的。不过，随着抚摸胎教的进行，胎宝宝就会慢慢和妈妈变的十分默契。

持续时间：每次持续3分钟左右即可。

三 拍打法

具体做法：当孕妈妈感受到胎宝宝做踢腿动作的时候，可以轻轻的拍打被踢的部位，接着再等待宝宝第二次的踢腿，就这样持续几次之后，孕妈妈可以试着拍一个部位，这样你会发现宝宝就会朝着那个部位踢。

注意事项：孕妈妈选择的部位不要离胎儿自己踢蹬的部位太远。

注:在给宝宝做抚摸胎教的时候，**好是要先排空膀胱，然后全身心放松，面带微笑，心平气和的以**舒适的姿势仰卧在床上，才会有利于达到抚摸胎教**终的效果，如您对此有疑问，可以在线咨询我院健康顾问。