顺产小窍门分享

考虑到宝宝将来的健康与发展，很多准妈妈都想通过顺产进行分娩，但她们又很担心忍受不了顺产的阵痛，接下来，艾博尔妇产专家将和大家一起分享几个顺产的小窍门，希望能帮助各位准妈妈成功顺产。

一、让正确的呼吸方法加速分娩

正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效，从而加速分娩过程。

二、让运动为分娩效劳

活动和直立体态如站立、跪立、端坐等，对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环，让更多的血液流到子宫，促进宫缩。

三、让好的心情减少疼痛

孕妇要尽可能地保持轻松愉悦的心情。在怀孕晚期，要询问自己的产科医生关于分娩时的进程和注意事项，争取在分娩真正进入到关键时刻再去医院，避免过早入院所带来的紧张不安。

四、选择**适合你的分娩计划

在西方国家，大部分的妇女都会制定一个分娩计划，其中包括使用什么方式镇痛，以及在妈妈给宝宝第一次拥抱前是否要给宝宝洗澡等等。在怀孕第36周的时候就要把计划制定好，以防分娩过早开始，但即使做了计划，还要有随时根据情况改变计划的心理准备，因为**重要的是确保宝宝和产妇自身的安全。

以上就是艾博尔专家为您盘点的顺产小窍门了，如果你有其他疑问，或想进一步了解我院相关的顺产技术，可点击专家进行在线咨询!