女性在备孕期间要注意哪些？

美好的事物总是留给有准备的人的，像怀孕是需要做好充分的准备，这才可以让你拥有健康的宝宝，在这里宁波艾博尔妇产医院专家提醒备孕的女性朋友，备孕期间要注意远离一些禁忌，以免会有一些负面的影响，那么女性备孕期间要注意哪些禁忌?

女性在备孕期间要注意：

1、注意情绪的控制：一个人如果情绪总是不好，也会让受孕受影响，影响到体内的内分泌，所以在备孕期间，要尽量克服焦虑、抑郁的思想状态，否则很容易造成胎宝宝的成长发育不良，甚至可能引起流产。

2、不要有太大的压力：备孕期间，不少女性总会有很多压力，会担心自己怀不上宝宝或者宝宝不健康等，这些都要注意尽量避免，注意排解自己心中的压力，同时尽量不要熬夜，让自己生活规律些。

3、不要经常化妆：现在很多女性都有化妆的习惯，但是备孕期间**好不要这样做，因为有些化妆品都是含有很多化学制剂的，存在很高的不安全性，这些物质会通过皮肤渗透到人们的血液中，如果要怀宝宝的话，就可能对卵细胞产生不良的影响。

4、不吃全素食：有的女性会因为要保持身材而减少了肉类的摄入，甚至会以全素为主，对于备孕的女性来说，要准备怀孕的话，就不能进行全素饮食了，如果是缺少肉类中的营养物质，这是会降低女性怀孕几率的，因此，女性要注意饮食合理健康，尽可能扩宽营养来源渠道。

5、不规律生活：很多女性在没有孩子之前，其生活规律是很糟糕的，不仅熬夜晚睡，而且还会有很多不良的生活习惯，譬如：抽烟、喝酒，这些都是备孕女性要避免和禁止的，这会影响到怀孕的质量。

6、不服用避孕药：部分女性怀孕是有做好计划的，因此，在备孕期间，女性朋友可能会采取避孕措施，以便在调理好身体后再怀孕，对于这类女性来说，在备孕期避孕，要采用健康安全的避孕措施，不要服用避孕药避免，以免对日后宝宝的健康造成影响。

7、不运动：多数年轻的夫妻朋友往往都会因为工作的原因而疏于运动，对于要优生优育的家庭来说，在备孕的时候进行运动是非常重要的，建议有孕育计划的夫妻朋友每天应保持30分钟左右的运动。

8、不做孕前检查：女性在怀孕前是很有必要做孕前检查检查的，通过孕前检查，女性可以知道自己的身体状况，而且医生也可以对您的情况进行孕前知道，如果是存在不利怀孕的因素也可以及早的知道，这就不会影响到怀孕计划的执行。

9、不频繁的过性生活：女性在怀孕前，不要因为怀孕期间要减少性生活或者是不过性生活而在孕前进行频繁的性生活，这是对优生优育有影响的，如果是长期频繁的过性生活，这是很容易降低男性的精子质量的，进而导致生育质量受到影响。