产后妈妈在坐月子期间，肯定会有口馋的时候。如果产后妈妈想要吃水果的话，可以尝试吃一吃美味可口，营养丰富的香蕉，有利于身体恢复。 香蕉的功效 香蕉具有润肠、通便的功效，而且含……　　详细

我们都知道，香蕉软软糯糯的，味道甜美，易于人体消化和吸收，深受人们的喜爱。作为特殊群体的产妇，能不能食用香蕉呢? 产妇吃香蕉的好处 产妇坐月子是可以吃香蕉的，但是要注意适量……　　详细

很多妈妈辛辛苦苦生完孩子后，气血亏虚，往往会导致乳房变得不像孕前一样美丽动人。为了让乳房重回昔日风采，小艾推荐各位产后妈咪可以食用以下几种食物。 1.木瓜玉米山药甜汤 功效：……　　详细

枸杞味甘，性平。枸杞叶味苦、甘；性凉。一般我们不会吃枸杞叶，市面上买的也是枸杞子。枸杞有多种的食疗功效。那产后能吃枸杞吗？……　　详细

黑莓，也称露莓。营养丰富有多种的营养物质如维生素、粗蛋白等。那产后能吃黑莓吗？……　　详细

火龙果又称红龙果、龙珠果，含有丰富的花青素，植物性白蛋白，维生素C，铁元素以及果实纤维。显而易见，食用火龙果好处多多， 那具体有哪些好处呢，下面就有小艾为各位孕妈们一一道来……　　详细

深秋已经到来了，柿子也上市很久了，一些嘴馋的准妈妈们肯定十分想要知道柿子能不能食用，那么接下来就由小艾为各位准妈妈们科普一下相关知识。 首先，准妈妈们还是可以吃柿子的。那……　　详细

宝妈们十月怀胎，诞下麟儿。一方面新晋母亲，欣喜难抑，阖家欢乐;另一方面产后无力，气血虚弱，急需调养。那么说到调养小艾就要自告奋勇为各位宝妈们推荐一道美味可口的产后营养餐红……　　详细

产后要营养均衡，否则会导致营养的摄入不足。那月子吃素食要注意什么？……　　详细

饼干是常见的零食，有的人早上上班没时间，就会吃几块饼干。这样既省时间又对身体没有危害。那对于产后的妈妈可以吃饼干吗？……　　详细