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产后饮食,莫忘摄取脂肪

2016-02-22 08:42 来源:宁波艾博尔妇产医院 浏览:
导语:产后月子餐,是保障顺产妈妈们恢复体力的基

产后月子餐,是保障顺产妈妈们恢复体力的基础。只有把月子餐做好、做精,顺产妈妈们才能以**快的速度康复身体,尽职母乳喂养的工作。

产后饮食,莫忘摄取脂肪

合理摄取必需脂肪

顺产妈妈要注意摄取必需脂肪,其中的脂肪酸对宝宝的大脑发育很有益,特别是不饱和脂肪酸,对中枢神经的发育特别重要。哺乳妈咪饮食中的脂肪含量及脂肪酸组成,会影响乳汁中的这些营养的含量。但也不能摄取过度,脂肪所提供的热能应该低于总热能的1/3。

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朱启凤 主任医师

擅长:难产处理、胎吸助产、产钳助产、新式剖宫产等

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