产后黑眼圈的原因及应对方法

很多产后妈妈疏于照顾自，导致自己原本炯炯有神的眼睛却顶着大大的黑眼圈，让自己看起来憔悴了不少。那么，为什么产后会出现黑眼圈? 

睡眠不足

孩子出生以后，准妈妈就要负责孩子的吃喝拉撒，产妇可能因此得不到充足的睡眠休息，所以就会容易产生产后黑眼圈。

气色不足

产后要特别注意休息和营养的补充，如果休息不足，而且也没有跟得上营养，那么，产妇就容易出现气血不足的现象，因此就容易长出黑眼圈来。

情绪不佳

人的情绪不佳，往往会影响睡眠质量，甚至导致失眠，而且还会使得产妇的血色失调，因此，久而久之就会出现黑眼圈等症状。

既然我们已经找出了产后妈妈黑眼圈的问题所在，那我们该怎么办才能消除该死的产后黑眼圈呢?

每天要睡眠充足

产妇患有黑眼圈，很大原因是在于平时睡眠不足所致。因此，想要让黑眼圈现象有所缓解，那么就要保证平时的睡眠充足，这样不仅有利于产后身体的尽快恢复，而且对于避免出现黑眼圈也很重要。

保持愉悦心情

好心情可以让一个人看起来更加神采奕奕。保持愉悦的心情，情绪较为稳定，不容易影响睡眠，更不会导致血色失调，这样就不会容易产生黑眼圈。而且心情愉悦对于产后身体恢复也特别重要，从某种角度上来讲，这是避免产后患上抑郁症的重要措施。

不要频繁用眼

一些产妇产后有充足的时间休息，但是，更喜欢利用空闲的时间去玩电脑、看手机、看电视，殊不知，频繁用眼会容易对眼睛造成伤害，而且影响正常的作息也会使产妇出现黑眼圈。

通过饮食进行调理

多喝水，多吃含有蛋白质的食物，多吃含有维生素A、E的食物，对月子里的营养补充有帮助，也对缓解黑眼圈症状有好处。