卵巢囊肿因前期没有明显症状，是一种很容易被女性忽视的妇科疾病。**好的办法是做好预防工作。那么，卵巢囊肿要怎么预防呢?
定期妇科普查，超声检查，至少每年要进行一次，以便及时发现卵巢肿块，及时治疗。
若是出现痛经、月经过多、过少，周期紊乱，经期延长及腰酸腹胀，尿频，白带异常等，应及时就诊。
月经期和产后妇女应特别注意摄养、严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节。
注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，劳逸适度，饮食富于营养，宜清淡、易消化，忌食 生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。
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