如何预防乳腺癌

随着疾病的发病率不断上升，越来越多的女性朋友开始重视乳腺癌的防治，让自己远离疾病的威胁。

如何预防乳腺癌呢?

1、保持良好的生活习惯，例如避免熬夜、定期进行运动锻炼、保持良好的心情、注意休息避免过度劳累、避免抽烟、酗酒等。

2、注意饮食健康，保持良好的饮食习惯。在饮食中，不过量摄取肉类等，少选择吃一些腌制、烟熏、油炸、烧烤等类的食物，多选择一些新鲜的蔬菜、水果、鱼、豆类等食物。

3、在哺乳期，尽量选择母乳喂养。

4、定期进行健康检查。专家特别提醒：乳腺癌早期症状并不明显，常常难以及时发现，延误治疗。所以为了健康，建议定期进行检查，及时掌握自身的健康状况。

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