乳腺囊肿为女性的常见病，发病率高达80%，所以女性朋友们平常一定要重视对本病的预防。那么，具体来说，要如何预防乳腺囊肿呢?
1、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
2、生活要有规律、劳逸结合，多运动，保持性生活和谐。可调节内分泌失调。
3、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，以保持大便通畅。
4、不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使囊肿的加重，故女性要尽量保持稳定的情绪和活泼开朗的心情。
以上就是乳腺囊肿的预防方法了，如果您还有其他疑问，可点击艾博尔专家进行在线咨询!
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