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孕期保养怎么做,高龄妈妈看这里

2016-06-02 14:16 来源:宁波艾博尔妇产医院 浏览:
导语:高龄妇女受孕成功后,一定做好孕期的养胎工作。如何做好孕期的养胎工作呢?当然少不了适量的肢体运动和高质量的睡眠。 适量运动 孕期妈妈不要过度的劳累,不要干体力活,避

高龄妇女受孕成功后,一定做好孕期的养胎工作。如何做好孕期的养胎工作呢?当然少不了适量的肢体运动和高质量的睡眠。

孕期保养怎么做,高龄妈妈看这里

适量运动

孕期妈妈不要过度的劳累,不要干体力活,避免早产的发生。但是可以适当地做些肢体运动,可以促进身体血液循环。

质量睡眠

孕期妈妈不要熬夜,要保证孕期的睡眠,要做到早睡早起的习惯,这样有利于孕妇养精蓄锐,做好应对分娩的准备。

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朱启凤 主任医师

擅长:难产处理、胎吸助产、产钳助产、新式剖宫产等

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