宝宝便秘，吃什么有效？

宝宝便秘了，胃口就会下降，胃口一下降，就会导致连锁反应。所以宝妈们看到宝宝便秘了，一定要及时医治，而平时应以预防为主。

合理饮食，多摄取瓜果

中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。

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