小儿咳嗽冬季预防

小儿咳嗽冬季预防

1、保持居室空气流通

污浊空气会刺激呼吸道黏膜，使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌物增加，加重咳嗽。家有小儿，要保持室内空气新鲜，家长不要在家抽烟，定时开窗换气，保持空气流通，室内新鲜的空气也能起到消毒作用。

2、及时为孩子增减衣被

家长不要老认为，孩子比大人怕冷，在冬季不分室内外，都将孩子捂得严严实实，不让孩子受一点冻，这样反而造成孩子抗寒能力差，容易生病。

3、注意调节孩子饮食

俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。小儿中医也认为，鱼、虾、肥肉等荤腥、油腻食物，可助湿生痰，还可引起过敏反应，加重咳嗽症状，辣椒、姜等辛辣之物，对呼吸道也有刺激作用，使咳嗽加重，因而，又咳嗽症状的小儿，要注意避食。而要多吃新鲜蔬菜、水果，有利于机体代谢功能恢复。

4、保证充足睡眠休息

睡眠时，人体全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸减缓，有利于各器官机能恢复及疾病康复。

此外，冬季天气干燥，家长要让孩多喝水，勤洗手，注意个人卫生，少带孩子去人多的公共场合，多让孩子参加户外运动锻炼，增强体质，适应冬季寒冷的环境。

家有咳嗽小儿，家长如有疑问或需看医生，可以加QQ：81309116在线咨询或预约宁波艾博尔医院专家，也可拨打24小时健康热线：0574-8747 8666预约专家，直接带孩子来艾博尔就诊。